Posts tonen met het label suikervrij eten. Alle posts tonen
Posts tonen met het label suikervrij eten. Alle posts tonen

woensdag 30 januari 2013

1 maand later: the facts

Januari is meestal een mooie maand voor goede voornemens, dus ik moet geen vreugdedansje maken als ik jullie de resultaten voorstel. Ik ben er dus vooral niet trots op... Maar we hadden afgesproken dat we het geen goede voornemens gingen noemen, maar goede doelen, en om die doelen te halen, heb ik nog 11 maanden te tijd. Mooi vooruitzicht, toch?

Om te beginnen bij het suikervrije leven... het is moeilijk, toegeven. Er.zit.in.alles.suiker. IN ALLES. Nadat mijn vader me vertelde dat er in wijn enkel natuurlijke suiker zit, van de druifjes, kon ik bij plechtige gelegenheden (oh ja, plechtige gelegenheden) al eens een glaasje wijn meepikken, aangenaam dit na enkele weken (of 1 week, dramaqueen dat ik ben) - water aan tafel - te ontdekken. Daarnaast heb ik enkele ont-zett-end lekkere dessertjes kunnen uitproberen. De resultaten op gezondheidsvlak zijn eerder teleurstellend moet ik toegeven, al heb ik het natuurlijk nog maar 25 dagen uitgeprobeerd. Maar 1 ding is zeker: de sugar-cravings zijn niet meer. Ik heb zelden nog behoefte om een extraatje te eten, om tussen het ontbijt en de lunch nog een koek te eten, om na het avondeten nog stevig te snacken. De lading noten en de mini-lading suikervrije chocolade (toegeven, het is iets duurder) is uiteraard geslonken, maar dat heeft vooral in de eerste dagen plaats gevonden. Of ik verder ga? Ja, maar ik ga wel iets minder streng zijn voor mezelf. Een klein koekje mét suiker moet er soms toch wel eens afkunnen (of in het geval van mijn gewicht: aankunnen)?

Dan mijn favoriete topic: de boeken. Na het ontvangen van het meest 'awesome' cadeau (ik ben - zoals jullie merken - nog steeds een meid van hippe woorden) - mijn ereader - heb ik me aan mijn belofte gehouden en heb ik al enkele boeken uitgelezen. Het verdict: 


  • The Casual Vacancy - J.K. Rowling. Als obsessieve Harry Potter fan was het bang afwachten: zou het goed zijn? Ik kon me het in ieder geval niet voorstellen. Ik heb het boek één van de eerste dagen dat het uitkwam, gekocht, om het dan maanden in mijn boekenkast te laten staan. Het kwam er niet van, en - dit speelde ook mee - het was toch wel erg zwaar. 5 januari heb ik het dan maar gedownload, op mijn ereader gezet en meteen begonnen. Wat ik ervan vond? Absoluut geen Harry Potterkwaliteit, maar ook lang niet zo slecht als het zo vaak wordt afgeschilderd. Een paar scènes veranderen, en het zou een goed "young adult" boek zijn. Want laten we eerlijk zijn, er zijn er niet veel die een boek met zo'n - eerder saaie - verhaallijn, toch nog boeiend kunnen maken.

  • De Millenium trilogie - S. Larsson. Iedereen kent de boeken wel, dus ze vragen niet veel uitleg. Aangenaam leesvoer. Enige nadeel: ik dacht dat ik het "alleenwonen" onder de knie had, dat ik mijn eeuwige angst voor moordenaars en verkrachters kwijt was. NIET DUS. Bedankt Stieg. 
  • Prep - Curtis Sittenfield. Ik was op het internet wat aan het 'surfen' (he, weer die hippe taal) naar boekentips (ook al heb ik nog wel enkele ongelezen pareltjes in mijn kast staan) en hier kwam ik op uit: Prep, een mix tussen De Verborgen Geschiedenis (mijn all time favorite boek) en The OC (welke zelfrespecterende teenager vond dit nu niet goed?), en als schrijfster werd ze vergeleken met Salinger... Lezen? Inderdaad, dat dacht ik ook. Prep gaat over Lee, een veertienjarige griet (zonder pit en zonder geld) die haar klein dorpje in Indiana verlaat om met een beurs op een exclusieve kostschool aan de Oostkust te gaan studeren. Haar doel? Een exclusieve jongen aan de haak slaan om samen te kunnen praten over hun favoriete boeken. De realiteit is - zoals ze snel leert - anders. Na een twintigtal pagina's kreeg ik een wee gevoel in mijn maag: het kwam me wel heel bekend voor: ik had het boek al gelezen. En waarom bracht dit dan zo'n wee gevoel in mijn maag naar boven? Ik herinnerde me al snel dat ik Lee niet leuk vond, en ik vind haar nog altijd niet leuk. Ik vind haar sloom en passief. Ik zou geen vrienden met haar willen zijn. Maar ook: ik weet dat ik me in haar herkende. En wie wilt zich in hemelsnaam herkennen in iemand die niet leuk is? En toch is het boek niet slecht: het druist in tegen al - ongeschreven - regels over het schrijven van een kostschoolboek, tegen al de regels over het schrijven over de underdog: een underdog blijft een underdog, en een underdog is nooit populair, of cool.
  • Die Geheime Geschichte - Donna Tartt: nog niet uit, want ik ben nog maar pas begonnen. Ik ben begonnen mijn allerliefste lievelingsboek in het Duits te lezen. En ik moet je zeggen: Richard Papen (het hoofdpersonage) past absoluut niet in het Duits. Maar ik zie hem ook geen Nederlands praten, en toch heb ik het boek al minstens 6 keer in het Nederlands gelezen, dus wat zit ik te neuten? 
Dan komen we tot mijn sportieve uitdaging: de halve marathon. Ik was goed begonnen, om de dag 10 km lopen om de spiertjes te trainen, om dan - zo nam ik me voor - langzaamaan op te bouwen. Het weer stak hier een stokje voor: een beetje regen vind ik - in tegenstelling tot in de regen fietsen - eigenlijk helemaal niet erg. Zolang het niet stortregent, vind ik het eigenlijk wel aangenaam. Tegen de koude kan ik normaal ook goed tegen: ik krijg het het namelijk redelijk snel warm. Maar: -10°C (of kouder) is té koud. Het is écht te koud, na enkele minuten voelen mijn benen - in hun o zo warme winterloopbroek - aan als ijspegeltjes en de rest van mijn lichaam krijg ik ook al niet opgewarmd. Daarna kwam de sneeuw en het ijs: ook geen goed idee, risico-analyse weet je wel. En, nu de sneeuw is gedooid, hoest ik er op los, dus is lopen ook geen optie. Toch heb ik niet stilgezeten: ik ben terug begonnen aan de 30 Day Shred: me elke dag 20 minuten voor mijn computer uit de naad werken: snel, praktisch én confronterend (er zijn ZOVEEL spieren die ik in het dagelijkse leven niet gebruik). 

Voor alle duidelijkheid: ik ga dus niet voor die 20 pounds.
Buiten de leugen dat het mogelijk is met énkel de 30 Day Shred,
is Jillian wel een topwijf

Om op mijn laatste voornemen (of doel) terug te komen (het minder kleren kopen): gelukt. Ik heb namelijk de meeste solden-aankopen VOOR de solden gedaan, dus in december, en dat telt niet mee. Dus die paar stuks in januari, die konden er echt nog wel af. 

De ballen en bedankt om te lezen, 

Fast-Berlinerin Elise 

woensdag 2 januari 2013

2013: de doelen


Aan goede voornemens voor het nieuwe jaar, waag ik mij al enkele jaren niet meer. Goede voornemens impliceren mislukkingen, en waarom zou een mens zich in hemelsnaam vrijwillig met mislukkingen inlaten? 
Maar door doelen te stellen, moet men ernaar streven, en dat is exact wat ik dit jaar ga doen. Geen voornemens, maar concrete doelen! 

Hier zijn ze dan, mijn doelen voor 2013: 

  • Suikervrij eten. De laatste maanden slaap ik een stuk slechter. Hoe moe ik ook ben, ik geraak meestal niet voor 2u 's nachts ingeslapen. Waarin resulteert dit? In altijd moe zijn. Na het doorpluizen van een dozijn aantal websites, kwam ik tot de conclusie dat een hoge suikerinname hiervan de oorzaak kan zijn. Daarom ga ik proberen om vanaf 5 januari - zo goed als - suikervrij te eten. Restaurantbezoekjes ga ik nog altijd niet afslaan en als iemand een taart heeft gebakken, ga ik zeker een stukje proeven, maar in mijn eigen vrije tijd, komt er geen suiker meer aan te pas - in ieder geval, in januari toch niet. Daarna komt er een evaluatie. Als iemand tips heeft, shoot! 
  • 50 boeken lezen. 50 boeken, dat is bijna een boek per week, ik besef het maar al te goed. Maar als ik nog maar de helft van mijn vrije tijd - die ik normaal besteed aan het afstruinen van onnuttige informatie op het internet en het herbekijken van series - zou besteden aan boeken lezen, dan hoop ik er toch aan te komen. Een extra moeilijkheid: hiervan moeten 5 Duitse boeken bijzitten! 
  • Een halve marathon lopen. Ik weet dat het kan, als ik er maar moeite voor zou doen. Maar nu moet het. Ik hoop dat dit doel me zal motiveren om er volledig voor te gaan en een trainingsschema te volgen. 
  • Ik geef toe, wat nu volgt, is een héél klein beetje een voornemen, en geen doel, want het valt niet zo goed te meten: meer Duitse vrienden maken. Door alleen maar om te gaan met internationale mensjes hier in Berlijn, zal mijn Duits niet noemenswaardig verbeteren. Dus misschien kunnen we het voornemen wat concreter maken, zodat het een doel wordt: mij aan het begin van het nieuwe semester inschrijven voor een wekelijkse activiteit met Duitsies: een sport of een taal, wie weet. 
  • Minder kleren kopen. Al kan ik hier nog geen concreet doel op plakken, maar ook hiervoor mogen tips komen! 

Maar vooral: van elk moment genieten! (auwtsch, weer een voornemen)

En btw: een gelukkig nieuwjaar!